Le Coaching La Voie du Corps
Derrière chaque tension, il y a une émotion, une histoire, un message que ton corps essaie de te transmettre. À travers mon approche, je t’invite à renouer avec cette écoute subtile, celle qui permet de retrouver ton équilibre et ta paix intérieure.
Un accompagnement pour créer de la sécurité intérieure et retrouver ton pouvoir d’agir
Le coaching que je propose est un accompagnement individuel, profondément ancré dans le corps.
Ici, il ne s’agit pas de chercher des solutions extérieures ni d’analyser sans fin ce qui ne va pas, mais de créer les conditions pour que ton corps puisse se réguler et se transformer de lui-même.
Quand le mental est saturé, que le corps est en tension permanente ou que tu te sens en hypervigilance, revenir au corps devient essentiel. Le coaching t’offre un espace sécurisé pour ralentir, observer et retrouver de la stabilité intérieure, même au cœur du tumulte de la vie.
Le coaching s’adresse à toi si…
Tu te sens souvent en hypervigilance ou en mode survie.
Tu as l’impression de subir tes émotions ou tes réactions.
Tu veux retrouver un sentiment de sécurité intérieure durable.
Tu ressens l’élan de reprendre ta place et d’être actrice de ta vie.
Un coaching en douceur et en conscience
Beaucoup d’accompagnements passent principalement par la parole et la compréhension mentale. Mon approche part d’un autre endroit : le corps comme point d’appui.
Nous travaillons à partir de tes sensations, de tes réactions corporelles, de ce qui se manifeste ici et maintenant.
C’est dans cet espace que le système nerveux peut se sentir suffisamment en sécurité pour relâcher ce qui était resté figé.
Ici, il n’y a pas d’objectif de performance, ni d’injonction à aller mieux. Le changement émerge quand la sécurité intérieure est là.
Mon intention n’est pas de créer une dépendance, mais de te transmettre des repères internes pour que tu puisses, au fil des séances, reconnaître tes états, t’appuyer sur tes sensations et devenir actrice de ton propre équilibre.
Certaines séances peuvent faire émerger des émotions ou des mémoires corporelles. Je suis là pour tenir l’espace, ralentir si nécessaire, et veiller à ce que tout se fasse dans le respect de ton rythme et de ta sécurité.
Les formats du Coaching La Voie du Corps
Je ne t’apprends pas quoi faire. Je t’aide à créer assez de sécurité en toi pour que ton corps sache comment faire. Chaque accompagnement est un espace ajusté à ton rythme, à ton vécu et à ce que ton corps est prêt à traverser. Les séances peuvent se faire en présentiel ou en visio. Le format le plus juste est choisi ensemble, en fonction de ton besoin du moment.
Choisis le format qui correspond à là où tu en es aujourd’hui. Il n’y a pas de bon ou de mauvais choix : seulement celui qui est juste pour toi maintenant.
1 séance, un espace pour y voir clair et te recentrer
Une séance est idéale si tu ressens le besoin de faire une pause, de déposer ce qui est là et de revenir à ton corps.
C’est un temps pour ralentir, observer tes réactions corporelles et retrouver un point d’appui intérieur quand tout semble confus ou tendu.
Ce format apporte :
- un apaisement du système nerveux
- plus de clarté sur ce que ton corps exprime
- un premier espace de sécurité et de recul
Idéal pour un moment de transition, de surcharge ou une problématique ponctuelle.
Besoin ponctuel, urgence intérieure, besoin de clarté
Durée : 1h — 80 €
3 séances, pour amorcer un véritable mouvement intérieur
Trois séances permettent d’installer un processus.
On ne se contente plus d’apaiser sur l’instant, on commence à observer les schémas, à comprendre comment ton corps réagit et à expérimenter de nouvelles façons de te réguler.
Ce format permet :
- d’approfondir l’écoute du corps
- de repérer les automatismes (stress, hypervigilance, blocages)
- de retrouver plus de stabilité entre les séances
- de renforcer ton autonomie dans le quotidien
Idéal si tu veux commencer un changement en douceur, sans t’engager sur le long terme.
Amorcer un changement, mieux te comprendre
Durée : 3 × 1h — 225 € (75 € / séance)
6 séances, un accompagnement en profondeur et durable
Six séances offrent un cadre sécurisant dans la durée, pour travailler en profondeur ce qui se rejoue dans ton corps et dans ta vie.
C’est un espace pour transformer des schémas installés, réguler durablement le système nerveux et retrouver une sécurité intérieure plus stable, même quand la vie bouge.
Ce format permet :
- une transformation progressive et intégrée
- un ancrage plus solide dans le corps
- une vraie montée en autonomie
- un changement tangible dans le rapport à toi, aux autres et à ton quotidien
Idéal si tu ne veux plus “gérer”, mais te sentir vraiment soutenue dans la durée.
Transformation profonde, stabilité durable
Durée : 6 × 1h — 420 € (70 € / séance)
Et si c’était le moment de t’écouter vraiment ?
Tu ressens le besoin de retrouver ton équilibre, de comprendre ce que ton corps exprime et d’avancer plus sereinement ? Chaque séance de coaching est une parenthèse pour t’aider à te recentrer et à remettre du mouvement dans ta vie.